Zomerontbijt. De kunst van het loslaten.

Je hebt het al zo vaak gehoord: ‘Laat het los’. Maar hoe doe je dat dan?

Waarschijnlijk heb je dit goedbedoeld advies ook al gekregen van je partner, familie, vrienden of collega’s.

Je weet dat je het zou moeten loslaten, maar het lukt gewoon niet. Je hoofd blijft maar doorgaan. Je herhaalt gesprekken. Je bedenkt wat je anders had moeten zeggen. Je piekert over je relatie, je kinderen, je ouders of je werk. En zelfs wanneer je probeert te ontspannen, blijft die onrust aanwezig. Je slaapt minder goed. Je voelt de spanning in je lichaam. Je reageert sneller geïrriteerd op mensen die je dierbaar zijn. Je geniet minder van de kleine dingen.

Misschien vraag je je zelfs af: ‘Waarom kan ík dit niet gewoon achter me laten?’

Je bent niet de enige. Loslaten is geen kwestie van wilskracht. Als het zo eenvoudig was, had je het al lang gedaan. Vaak houden onbewuste patronen, emoties of overtuigingen je vast, waardoor je blijft piekeren en dezelfde gedachten blijft herhalen.

Na deze ochtend begrijp je waarom loslaten voor jou zo moeilijk is en weet je wat jou vasthoudt. Je krijgt handvatten en tips om piekeren te doorbreken en meer rust te vinden in je hoofd en je lichaam. Je gaat meer energie en mildheid ervaren.

Stel je voor dat je deze zomer niet langer elke avond ligt te piekeren. Dat je weer kunt genieten van een terras, een wandeling of een vakantie, zonder dat je hoofd voortdurend teruggaat naar wat geweest is of wat misschien nog komt.

Dat is de eerste stap die je jezelf cadeau kunt doen tijdens dit zomerontbijt.

Begeleiding

Doorheen de jaren begeleidde ik heel wat mensen die bleven vasthangen in zorgen, conflicten of moeilijke gebeurtenissen. Ze wilden vooruit, maar iets hield hen tegen. Tijdens deze inspirerende ochtend deel ik de inzichten en praktische handvatten die hen geholpen hebben.

Praktisch
– Donderdag 23 juli 2026 OF woensdag 12 augustus 2026
– 9.00 – 11.30 uur
– Praktijk Karen Van den Broeck Bekkevoort
– € 65, inclusief een zomerontbijt
– Maximum 8 deelnemers zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Interesse? Schrijf je tijdig in, zo ben je zeker van je plaats.